Mein Angebot

Beginne deine Reise zu einem erfüllten Leben mit meiner Unterstützung. Ermächtige dich selbst und schaffe eine Basis für tiefe, nährende Verbindungen. Dein Weg zu einem Leben in Entspannung und Verbundenheit startet hier.

Die Grundpfeiler meines Coachings

Erfahre auf welchem Fundament mein traumasensibles Coaching aufbaut

NARM (Neuroaffektives-Beziehungsmodell)

Das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM) nach Laurence Heller ist ein integrativer Ansatz zur Heilung von Entwicklungstraumata und Beziehungsdynamiken. Im Fokus steht die Verbindung zwischen unseren emotionalen Mustern, unserem Nervensystem und der Art, wie wir Beziehungen erleben. NARM geht davon aus, dass frühere Bindungserfahrungen unsere Selbstregulation und Beziehungsfähigkeit prägen, oft verbunden mit unbewussten Blockaden. Durch achtsame Selbstwahrnehmung, Ressourcenorientierung und das Lösen von Identifikationen mit alten Schutzmechanismen unterstützt NARM dabei, zu mehr innerer Freiheit, Selbstwirksamkeit und Verbundenheit zu finden.

Ehrliches Mitteilen nach Gopal

Das Ehrliche Mitteilen nach Gopal ist ein Kommunikationsansatz, der Menschen hilft, auf eine klare und authentische Weise mit sich selbst und anderen in Kontakt zu treten. Der Fokus liegt darauf, die eigenen Gefühle, Körperempfindungen und Gedanken ohne Bewertung oder Interpretation mitzuteilen, um tiefere, ehrliche Verbindungen zu ermöglichen. Dieser Ansatz geht davon aus, dass wir oft durch unbewusste Muster oder gesellschaftliche Erwartungen in unserer Kommunikation konditioniert sind. Durch Ehrliches Mitteilen lernen wir, mit Achtsamkeit in Kontakt zu treten, uns selbst wahrzunehmen und über Dinge zu sprechen, statt sie auszuagieren.

Projektionsauflösung

Projektionsauflösung ist eine Methode, die darauf abzielt, überholte Beziehungsmuster und blockierende Denkmuster aufzulösen. Durch gezielte „Reality Checks“ hinterfragen wir Gefahren-Gedanken – insbesondere in zwischenmenschlichen Beziehungen. Projektionsauflösung hilft dabei, automatisierte Schutzreaktionen zu erkennen und aufzulösen, sodass wir mit einem klareren, realistischeren Blick auf uns selbst und andere schauen können. Dies ermöglicht es, aus alten, Ideen darüber, was Bindung bedeutet auszubrechen und mehr Freiheit und Verbundenheit in Beziehungen und im Leben zu erfahren.

Zusammenarbeit

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1:1 Transformations Session

In meinem 1:1-Coaching schauen wir gemeinsam auf die inneren Bewegungen, die du bisher im Kontakt mit anderen – und dir selbst – zurückhältst. In einem achtsamen und geschützten Raum erfährst du, wie es sich anfühlt, diesen Aspekten vorsichtig zu begegnen.
Diese heilsame Erfahrung löst Blockaden behutsam auf und schenkt dir die Basis, Beziehungen tiefgehend und selbstwirksam zu gestalten. So gewinnst du neue Leichtigkeit, Nähe und Verbindung – zu anderen und zu dir selbst.

Dauer: 60 min. via Zoom
Energieausgleich: 70€ 

Einsteigerkurs Ehrliches Mitteilen nach Gopal

Lerne das Ehrliche Mitteilen von der Pike an, formal korrekt und somit maximal wirksam anzuwenden. Ich stehe dir mit meiner über 5-jährigen Erfahrung in dieser Methode zur Seite, darunter die Leitung mehrerer lokaler Gruppen, sowie Einsteigerworkshops im Team von Trauma-Transformation (bekannt durch den gleichnamigen Kongress). Mir ist eine sorgfältige und empathische Korrektur sehr wichtig sowie auch die Einhaltung der EM-Regeln. 

Aufbau:
– 8 Termine Einsteigergruppe à 60 min.
– 1 Termin: Einführung in das Ehrliche Mitteilen 60-90 min.

Dauer: 8 Wochen
Energieausgleich: 160€
Nächstmöglicher Start: ab 5 TeilnehmerInnen

3-Monatsbegleitung: Transform Trauma

Du möchtest tiefgreifende Veränderungen in deinem Leben erreichen? Vielleicht sehnst du dich danach, echte Verbindungen aufzubauen, Kontaktängste zu überwinden oder bestehende Beziehungen zu vertiefen. Mit meinem 3-monatigen Programm Transform Trauma biete ich dir genau den Raum, den du dafür brauchst.

In einer langfristigen Begleitung können sich die tieferliegenden Blockaden, die dich von erfüllendem Kontakt mit dir selbst und anderen abhalten, Schritt für Schritt zeigen. Behutsam und in deinem Tempo lösen wir sie auf, damit du nicht nur oberflächliche, sondern nachhaltige Veränderungen erlebst.

Die Langzeitbegleitung gibt dir die Möglichkeit, neue Erfahrungen zu festigen und die Basis für mehr Leichtigkeit, Nähe und Selbstwirksamkeit in deinem Leben zu schaffen. Hier entsteht Transformation, die wirklich Bestand hat.

Umfang: 10 x 1:1 Sessions à 60 min.
Energieausgleich: 700€, zahlbar in 4 Raten
optionalTeilnahme am Einsteigerkurs (+ 160€)
Telegram Support (+ 200€)

Beratung Ehrliches Mitteilen nach Gopal

Mit meiner 5-jährigen Erfahrung im Ehrlichen Mitteilen (Gruppenleiterin, eigene Praxis, Kursleiterin für EM) stehe ich dir für alle Fragen rund um das EM zur Seite.

Mögliche Themen:
– Infos zum EM (Levels, formelle Ausführung, etc.)
– EM-Bypassing: „Was du beim EM (unbewusst) nicht sagst“
– Überprüfung und Berichtigung deiner Praxis

Dauer: 60 min. via Zoom
Energieausgleich: 60€

Erlebe echte Verbundenheit

Entdecke, wie du deine Beziehungen vertiefen und dein Leben selbstwirksam gestalten kannst, indem du ein unverbindliches Gespräch buchst.