Vielleicht kennst du das...
- Du passt dich an und verlierst dabei Stück für Stück den Zugang zu dir.
- Du möchtest in echten Kontakt mit anderen gehen und merkst gleichzeitig, dass du dich dabei immer wieder selbst begrenzt.
- Dir ist bewusst, was in dir passiert und trotzdem verändert sich etwas Grundlegendes nicht.
- Und manchmal stehst du da und weißt nicht mehr, was eigentlich „stimmt“ oder was sich für dich wirklich richtig anfühlt.
Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du damit nicht allein...
Viele dieser Muster entstehen nicht einfach „so“, sondern haben mit dem zu tun, was dein System gelernt hat, um mit mangelnder Nähe, Unsicherheit oder Überforderung umzugehen.
Und auch wenn es sich oft festgefahren anfühlt... Veränderung ist möglich. Nicht durch Druck oder „richtig machen“, sondern durch einen anderen Zugang zu dir selbst.
Meine Arbeitsweise
Worum es in meiner Arbeit geht
Ich arbeite nicht mit festen Konzepten oder schnellen Lösungen.
Im Mittelpunkt steht der Kontakt zu dir selbst, zu deinem Erleben im Moment und zu dem, was sich zeigt.
Dabei orientiere ich mich an deinem Nervensystem. Das bedeutet: Wir gehen nicht schneller, als es für dich stimmig ist.
Es geht nicht darum, etwas „wegzumachen“, sondern darum, wieder Zugang zu dir zu bekommen und die Dynamiken in dir besser zu verstehen.
Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch eine neue Art der Wahrnehmung und durch das Erleben, dass Kontakt heute sicher ist.
Gerade bei Bindungsthemen wird dieser Kontakt zum entscheidenden Raum, in dem erst neue, korrigierende Erfahrungen möglich werden.
Welches Erlebnis dich erwartet
In der Begleitung bedeutet das konkret, dass wir mit dem arbeiten, was im Moment da ist ohne etwas erzwingen zu müssen.
Du musst nichts „richtig machen".
Es geht darum, Schritt für Schritt mehr bei dir anzukommen und das Erleben zu festigen, dass Kontakt heute sicher ist.
Was meine Arbeit ausmacht
So zeigt sich mein Grundverständnis von Traumaarbeit in meiner Vorgehensweise
Auch "das Schwierige" darf da sein
Nicht nur das „Angenehme“ bekommt Raum. Auch Unsicherheit, Widersprüche oder unangenehme Gefühle dürfen da sein und kommuniziert werden ohne dass du sie wegmachen musst.
Dem Raum geben, was sich zeigt
Wir arbeiten nicht an einem festen Plan, mit Verhaltensmodifikationen oder dem umfangreichen Ergründen alter Geschichten, sondern mit dem, was im Moment da ist: im Gespräch, im Körper und im Erleben.
Kontakt in deinem Tempo
Du bestimmst das Tempo. Nähe und Abstand dürfen sich so entwickeln, wie es für dich stimmig ist ohne Druck oder Pushen.
Mein Angebot
So begleite ich dich
Intuitiv · regulierend · klärend
Ich begleite dich in 1:1 Sitzungen online, zugeschnitten auf dein Tempo, in einem klaren Rahmen.
Was konkret passiert
Es fließen Elemente aus den NARM™-Prinzipien, Projektionsauflösung und eine intuitive Vorgehensweise ein.
Bei Bedarf biete ich auch Sessions mit dem Tarot an, welches ich als inneren Wegweiser, statt frontalen Antwortgeber sehe. Hierzu bitte explizit darauf hinweisen.
Worum es wirklich geht
Es geht nicht darum, etwas schnell zu lösen, sondern darum, nach und nach zu erkennen, was dich von dir selbst und vom Kontakt mit anderen trennt.
Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch die Erfahrung,
dass Kontakt heute sicher ist.
Rahmen
Die Sitzungen finden bewusst in einem zeitlich klar gehaltenen Rahmen statt.
Dauer und Medium:
50 min., online via Google Meet
Kosten:
80€
Ablauf einer Begleitung
Erfahre, welchen Ablauf du bei einem Begleitprozess erwarten kannst
-
Kennenlerngespräch
Wir führen ein unverbindliches, ca. 20 min. Gespräch.
Per Google Meet oder Telefon. Dabei schauen wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für uns beide stimmig ist -
Ankommen im Prozess
In 1-3 Sitzungen bekommst du ein Gefühl dafür, wie sich die Arbeit für dich anfühlt.
Hier schauen wir beide, ob und wie wir weiter miteinander arbeiten. -
Längerfristige Begleitung
Wenn es für beide Seiten passt, kann eine Begleitung über mehrere Wochen bis Monate entstehen.
Dabei arbeiten wir in einem Rhythmus, der sich an deinem Prozess orientiert -
Abschluss der Begleitung
Die gemeinsame Arbeit findet ihren Abschluss, wenn sich dein Prozess stimmig anfühlt oder wenn wir merken, dass es an dieser Stelle nicht weitergeht. Die Abstände zwischen den Sessions können z.B. zum Ende hin vergrößert werden.
Passung meiner Begleitung
Finde heraus, wann sich meine Arbeit für dich eignet und wann nicht
Meine Arbeit ist für dich geeignet, wenn
Meine Arbeit ist nicht für dich geeignet, wenn
- du dich bereits mit dir selbst auseinandergesetzt hast und merkst, dass du an bestimmten Punkten nicht weiterkommst
- du bereit bist, dich ehrlich mit deinem inneren Erleben und Kontakt mit anderen auseinanderzusetzen - auch wenn es unangenehm wird
- du dir Begleitung wünschst, die nicht auf schnelle Lösungen abzielt, sondern auf wirkliche Kontaktfähigkeit und nachhaltige Veränderung
- du offen dafür bist, dich in deinem eigenen Tempo zu bewegen, statt dich unter Druck zu setzen
- du dir schnelle Lösungen wünschst oder erwartest, dass sich Themen kurzfristig „auflösen“
- du aktuell in einer akuten Krise bist oder starke Instabilität erlebst
- du dir eine klassische therapeutische Behandlung oder Diagnose wünschst
- du nicht bereit bist, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen oder Verantwortung für deinen Prozess zu übernehmen
Grenzen der Zusammenarbeit
Grenzen meiner Arbeit
Ein sicherer Raum braucht klare Grenzen
Meine Begleitung ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Ich arbeite mit Menschen, die grundsätzlich stabil sind und sich mit ihren inneren Prozessen und dem was im Miteinander auftritt auseinandersetzen möchten.
Bei schweren psychischen Belastungen, akuten Krisen oder sehr früh traumatischen Themen wende dich bitte einen ausgebildeten Psychotherapeut*in.
Sollte sich im Verlauf zeigen, dass du an anderer Stelle besser unterstützt bist, spreche ich das offen an.
Mir ist wichtig, verantwortungsvoll zu arbeiten und dich dort zu begleiten, wo es für dich wirklich passend ist.
Es gibt Themen und Situationen, in denen eine therapeutische Begleitung sinnvoller ist als Coaching.
Dazu gehören unter anderem:
- akute Krisen oder starke psychische Belastungen
- schwere psychiatrische Erkrankungen
- tiefgreifende Traumatisierungen, z.B. durch sexualisierte oder körperliche Gewalt
- ausgeprägte Persönlichkeitsstörungen, die eine therapeutische Begleitung erfordern
- anhaltende starke Überforderung oder emotionale Überflutung
- ein sehr instabiles inneres Erleben
In solchen Fällen ist es wichtig, dich an eine entsprechend ausgebildete Fachperson zu wenden. Das bedeutet nicht, dass mit dir etwas „nicht stimmt“ – sondern dass ein anderer Rahmen hier besser unterstützen kann.
Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die sich in einem ausreichend stabilen Rahmen bewegen und sich mit sich selbst auseinandersetzen möchten.
Anlaufstellen in der Krise
Wenn du dich in einer akuten Krise befindest,
kannst du dich z.B. an die Telefonseelsorge wenden:
0800 111 0 111
0800 111 0 222
Testimonials
Zuvor hatte ich bereits mit anderen Therapeuten Erfahrungen gesammelt doch bei keinem habe ich mich so verbunden und gesehen gefühlt wie bei Sarah. Ihre herzliche, liebevolle und kompetente Art hat mich sehr schnell an tiefe Themen geführt. Ich spürte bereits nach den ersten Sitzungen, dass ich selbstbewusster und klarer in meinen Entscheidungen war, sowie ein ruhigeren Geist habe.
Ich kann so ziemlich jedem Menschen Sarahs Arbeit nahe legen, denn wir alle tragen Erfahrungen aus der Kindheit in uns, die die Wahrnehmung auf unser Leben verzerren.
Wenn du bereits verzweifelt Verhaltenstherapeuten, Heiler und co. aufgesucht hast und du immernoch das Gefühl hast dich im Kreis zu drehen, dann kann ich dir sagen, dass Sarahs NARM Sessions dein Leben verändern können. Mein Leben hat es bisher sehr bereichert.
Auch in meinen Einzelcoaching Sitzungen schätze ich besonders ihre mir zugewandte, einladende Haltung und auch die Art, wie sie mit mir sprachlich den Kontakt herstellt. Dadurch erlebe ich immer mehr Sicherheit und kann mich auch mit schambehafteten Teilen zeigen . Es taucht das Gefühl in mir auf, einfach ohne Bedingungen da sein zu dürfen.
Im Alltag fühle ich mehr Lebendigkeit und Freude, sowie immer wieder mal mehr Leichtigkeit in Gesprächen mit Menschen , weil ich mehr bei mir bleiben kann- das gelingt mir aber ohne mich anzustrengen oder etwas Bestimmtes tun zu müssen.
Ich danke Sarah für diesen wertschätzenden Raum , den sie jede Sitzung mit ihrer liebevollen Präsenz hält!
Selbst befinde ich mich grade in tiefen Umbauprozessen, da ich grade mehr und mehr aus meinen üblichen Verhaltensmustern austeige. Dadurch zeigen sich die verdrängten unverarbeiteten Gefühlsräume in mir mit hoher Intensität.
In den Coachings mit Sarah finde ich am wertvollsten, dass ALLES was sich in mir zeigt da sein darf. Was mich immer sehr berührt und eine tiefe heilende Wirkung auf mich hat, wenn ich folgende Sätze von ihr höre: Ah das ist auch da. Dann laden wir diesen Teil auch ein hier zu sein. Er ist hier sehr willkommen.
Seit ich mir bei Sarah Gespräche gönne, bin ich mehr in der Lage allem was sich in mir zeigt selbst Raum zu geben und diese Impulse auch mit meinem Partner in Kontakt zu bringen.
Ich würde Menschen, die Schwierigkeiten haben mit widersprüchlichen inneren Impulsen und der Neigung sich selbst ab zu werten empfehlen sich von Sarah coachen zu lassen.
Durch das Coaching fühle ich mich wohler und entspannter in meinem Körper mit meinen Themen und habe das Gefühl selbstbewusster zu sein, weniger im Kopf zu sein und mehr Energie zu haben.
Über mich
Sarah Mahlouji, traumasensibler Coach, seit 2023
Meine Haltung
Ich bin Sarah und ich begleite Menschen in einem beziehungsorientierten Rahmen, in dem Wahrnehmung, Kontakt und das eigene Tempo im Vordergrund stehen.
Mir ist wichtig, einen Raum zu gestalten, der sich durch Sicherheit und Menschlichkeit auszeichnet. Der Klarheit bietet, dort, wo sie trägt, und Offenheit dort, wo Prozesse noch im Entstehen sind.
Auch ich bin ein Mensch in Entwicklung und arbeite bewusst mit dem, was sich im Kontakt zeigt. Was ich dir anbieten kann, ist größtmögliche Transparenz, Präsenz und ein ehrlicher Umgang mit dem Prozess ohne Druck und ohne feste Zielvorgaben.
Ich habe mich über viele Jahre mit Beziehung, Bindung und inneren Prozessen auseinandergesetzt und weiß, wie sensibel und vielschichtig Entwicklung sein kann.
Gerade deshalb ist mir eine Begleitung wichtig, die nicht übergeht oder drängt, sondern sich am individuellen Tempo orientiert und wirklich in Kontakt ist.
Mein Weg
Ausbildung
Aus- und Weiterbildungen
09/2024 – 12/2024 NARM® (NeuroAffective Relational Model®) Basics Training
10/2022 – 05/2023 Ausbildung: NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit, Verena König
2021: Abschluss im Master of Arts „Erwachsenenbildung & Lebenslanges Lernen“, Humboldt-Universität zu Berlin
Traumapraxis & Selbsterfahrung
2024-2025: NARM Inner Circle Mitglied
seit 2023: Traumasensibler Coach
seit 2021: Umfangreiche Selbsterfahrung im Bereich Traumatherapie (zahlreiche Floating & NARM Sessions, Teilnahme an und Leitung von traumasensiblen Gesprächsgruppen, etc.)
seit 2019: tägliche Praxis „Ehrliches Mitteilen“
2016-2019: intensive Beschäftigung mit spirituellen Praktiken (Meditation und Yoga)
F.A.Q.
Häufig gestellte Fragen
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